23/7-荷花盛蝉声鸣大暑至夏正浓大暑二十四节气中第十二个节气也是夏天最后一个节气意味着一年之中最热热热热的日子来了！炎炎夏日如何愉快度过？快跟湾湾一起来看看吧：指南一：预防中暑尽量避免在11点-15点高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。外出受热归来,忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。多饮水,出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。空调室内外温差不宜太大，使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。指南二：驱蚊大法自制驱蚊水准备一个可喷水的小号化妆瓶、5片复合维生素B1即可。将水灌入小瓶后，放进药片后摇匀，睡前对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。驱蚊盆栽在室内摆放一两盆盛开的夜来香、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。花草香味如七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草、夜来香、万寿菊、天竺葵、茉莉花、薄荷等驱蚊效果较好。阻断源头要想从源头上消除蚊子，最好是把蚊子容易滋生和繁殖的地方打扫干净，特别是静水和阻塞的水槽。记住：能积一点点水的地方，比如一只啤酒瓶、一只破轮胎中，在一星期内就可能滋长无数只蚊子。指南三：吃好喝好凉茶，夏季喝茶是降暑的选择。夏季除了可以适当多喝些花茶之类的，还可多喝各类凉茶，个人觉得夏季早饭过后，喝点凉茶，可以振奋一天好心情。西瓜，西瓜自然是夏季降暑的选择。其中含有丰富的维生素，可以直接生吃，也可以冷藏之后在食用。不过当下许多瓜贩为了个人利益会注入催红剂，催红剂，催熟剂对人体的危害极大，建议等到6，7月，西瓜大量上市的季节在购买。同时建议一次性不要吃太多了。此外，夏季的梨、桃子、杨梅等水果也具有降温的作用。金银花，金银花本身就具有清热解毒之功效。夏季火气大，容易上火，适当喝点金银花有利于败火，在煮金银花时，为了口感，可以适当加点冰糖，但不要加得太多了，以免过于甜腻。绿豆粥，绿豆性凉，有清热、解毒效果，是夏季必备之食物。健康港湾
有温度的留学生根据地
本文编辑：佚名
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